Mobile Versionสมาธิ(Meditation)วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดคลาสสมาธิชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 17 มิถุนายน พ.ศ. 2562
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดคลาสสมาธิชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดคลาสสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดคลาสสมาธิชาวท้องถิ่น
เมื่อวันที่ 12 มิถุนายน ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดคลาสสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น โดยก่อนเข้าคลาสพระอาจารย์ได้เชิญชวนชาวท้องถิ่นดื่มชาเพื่อให้ร่างกายและใจผ่อนคลาย เตรียมความพร้อม นอกจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำทุกท่านออกกำลังกายโยคะยืดเส้นเบื้องต้น ประมาณ 15 นาที เพื่อผ่อนคลายร่างกาย
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดคลาสสมาธิชาวท้องถิ่น
เมื่อกายสบาย ผ่อนคลายแล้ว พระอาจารย์ได้เปิดดนตรีบรรเลงเบาๆและวีดีโอธรรมชาติสั้นๆ เพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ช่วยให้ใจเย็นลง และพร้อมที่จะนั่งสมาธิ จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 นาที ก่อนที่จะได้ถามประสบการณ์ของการนั่งในวันนี้ ซึ่งทุกท่านได้พูดถึงประสบการณ์นั่งสมาธิว่า มีความสุขและได้อารมณ์สบาย ผ่อนคลายมากๆ บางท่านเห็นแสงสว่างภายใน มีประสบการณ์นั่งที่ดี และดีขึ้นเรื่อยๆ หลายท่านรู้สึกว่านั่งแล้วมีความสุขและเวลาผ่านไปเร็วมาก ส่วนในช่วงท้ายพระอาจารย์ได้อธิบายถึงการวางใจ ว่าเราไม่ต้องใช้กำลังมากในการตรึกนิมิต เพียงแค่นำใจเราไปสัมผัสเบาๆก็พอ เหมือนฟองน้ำที่สัมผัสผิวน้ำ สามารถอยู่กับผิวน้ำได้โดยไม่แตก ต้องเบาจริงๆ และจุดที่วางใจแล้วนิ่งจริงๆก็คือศูนย์กลางกายฐานที่ 7 อาจยากหน่อยในการฝึก แต่เมื่อฝึกเป็นแล้วจะชอบมากที่สุดและนิ่งที่สุด
พิมพ์บทความนี้
