สมาธิ(Meditation)วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 28 กันยายน พ.ศ. 2562
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
ชาวท้องถิ่นจำนวนหลายท่าน ได้พร้อมใจกันมาฝึกสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประทศอังกฤษ
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
เมื่อวันพุธ ที่ 25 กันยายนที่ผ่านมา ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น โดยก่อนเข้าคลาสสมาธิพระอาจารย์ได้เชิญชวนชาวท้องถิ่นกำลังกายโยคะยืดเส้นเบื้องต้นประมาณ 15 นาที เพื่อผ่อนคลายร่างกาย เมื่อกายสบายผ่อนคลายแล้ว พระอาจารย์ได้เปิดดนตรีบรรเลงเบาๆและวีดีโอธรรมชาติสั้นๆเพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลายช่วยใจเย็นลงและพร้อมที่จะนั่งสมาธิ จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 45 นาที ก่อนที่พระอาจารย์จะได้สอบถามประสบการณ์ของการนั่งในวันนี้ ซึ่งทุกท่านได้พูดถึงประสบการณ์นั่งสมาธิว่ามีความสุขและได้อารมณ์สบาย ผ่อนคลายมากๆบางท่านเห็นแสงสว่างภายใน มีประสบการณ์นั่งที่ดีและดีขึ้นเรื่อยๆหลายท่านรู้สึกว่านั่งมีความสุขและเวลาผ่านไปเร็วมาก
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
ส่วนช่วงท้ายพระอาจารย์ได้อธิบายเรื่องอาการที่พบบ่อยเวลาฝึกสมาธิคือฟุ้ง เมื่อย หลับซึ่ง มีสาเหตุดังนี้คือ ฟุ้ง-เกิดจากนิสัยชอบคิด จะแก้ไขด้วยการนึกนิมิตและภาวนา, เมื่อย-เกิดจากร่างกายที่ผิดปกติเริ่มตั้งแต่การนั่งที่ผิดวิธี นั่งเก็ง นั่งเครียด จนถึงการอ่อนเพลียเส้นยึด และร่างกายมีปัญหา วิธีแก้คือปรับเปลี่ยนอิริยาบถออกไปยึดเส้นหรืออาจต้องทำการรักษา เช่น ไปนวดหรืออบสมุนไพร ส่วนหลับ-เกิดจากอาการเหนื่อยจากการทำงานหนัก หลับไม่เพียงพอ ทานอาหารมากไป รวมไปถึงท่านั่งที่สบายจนเกินไปและขาดสติ ซึ่งแก้ด้วยการปรับเปลี่ยนอิริยาบถ ล้างหน้า ล้างตา ทานอาหารแต่พอดีและไปพักผ่อนนอนหลับเมื่อสดชื่นแล้วค่อยมาฝึกใหม่
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
ชาวท้องถิ่นจำนวนหลายท่าน ได้พร้อมใจกันมาฝึกสมาธิ ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประทศอังกฤษ https://dmc.tv/a25426
บทความธรรมะ Dhamma Articles > ข่าวพระพุทธศาสนาในต่างประเทศ[ 29 ก.ย. 2562 ] - [ ผู้อ่าน : 18259 ]
บทความอื่นๆ ในหมวด
วัดพระธรรมกายฟลอริดา จัดพิธีทอดผ้าป่าบำรุงวัดประธานอำนวยการ DIRI เยี่ยมเยือนเจ้าอาวาสวัดซีไหล และอธิการบดี University of the West
ประธานสหภาพพระธรรมทูตไทยในทวีปยุโรป มาเยี่ยมชมวัดพระธรรมกายนอร์ธสวีเดน
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดพิธีบูชาข้าวพระ
ศูนย์ปฏิบัติธรรมรัฐอลาสก้า จัดพิธีบูชาข้าวพระ
วัดพระธรรมกายมินเนโซตา จัดงานบุญบูชาข้าวพระ
วัดพระธรรมกายเนเธอร์แลนด์ จัดพิธีบูชาข้าวพระ
วัดพระธรรมกายโตเกียว จัดพิธีบูชาข้าวพระ
วัดพระธรรมกายซีแอตเติล จัดพิธีบูชาข้าวพระ
วัดพระธรรมกายจอร์เจีย จัดงานบุญพิธีบูชาข้าวพระ
วัดพุทธนอร์ดไรน์ เวสท์ฟาเลน จัดพิธีบูชาข้าวพระ
พิธีตัดปอยผมนาคธรรมทายาท บูชาธรรม 80 ปี หลวงพ่อธัมมชโย ณ วัดพระธรรมกายคอร์ซัวร์ ลุสท์สโกว
วัดพระธรรมกายบริสเบน จัดพิธีบูชาข้าวพระ