Mobile Versionสมาธิ(Meditation)วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 9 ธันวาคม พ.ศ. 2562
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
เมื่อวันพุธที่ 4 ธันวาคม ที่ผ่านมา ณ วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิแก่ชาวท้องถิ่น โดยก่อนที่จะได้เรียนการฝึกสมาธิ พระอาจารย์ได้เชิญชวนชาวท้องถิ่นดื่มชาเพื่อให้ร่างกายและใจผ่อนคลาย เตรียมความพร้อมก่อนนั่งสมาธิ พร้อมทั้งได้ออกกำลังกายโยคะยืดเส้นเบื้องต้น ประมาณ 15 นาที เพื่อผ่อนคลายร่างกาย เมื่อกายสบาย ผ่อนคลายแล้ว พระอาจารย์ได้เปิดดนตรีบรรเลงเบาๆ และวีดีโอธรรมชาติสั้นๆ เพื่อปรับอารมณ์ให้ผ่อนคลาย ช่วยให้ใจเย็นลง และพร้อมที่จะนั่งสมาธิ จากนั้นพระอาจารย์ได้นำนั่งสมาธิเป็นเวลา 40 นาที
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
หลังจากนั่งเสร็จแล้วพระอาจารย์ได้ถามประสบการณ์ของการนั่งในวันนี้ ซึ่งทุกท่านต่างมีความสุขและได้อารมณ์สบาย ผ่อนคลายมากๆ บางท่านเห็นแสงสว่างภายใน มีประสบการณ์นั่งที่ดี และดีขึ้นเรื่อยๆ หลายท่านรู้สึกว่านั่งมีความสุขและเวลาผ่านไปเร็วมาก ส่วนช่วงท้ายพระอาจารย์ได้อธิบายเรื่องฐานของใจอยู่ที่กาย การเริ่มต้นที่ดีมีชัยไปกว่าครึ่ง เราจำเป็นต้องปรับร่างกายให้สบายให้ถูกจุด ที่สบายสุด แล้วใจจะสงบนิ่งได้เร็ว ดังนั้นต้องให้เวลาในการปรับกายยึดเส้นก่อนนั่งสมาธิทุกครั้ง เพราะจะให้มีผลการนั่งที่ดีมากขึ้น และมีอารมณ์สบายได้นาน
วัดพระธรรมกายแมนเชสเตอร์ จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น
พิมพ์บทความนี้
