Mobile Versionสมาธิ(Meditation)วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่นข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 29 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
เมื่อวันที่ 26 กุมภาพันธ์ ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น ภายใต้คอนเซปที่ว่า“มีชีวิตที่ดีต้องฝึกสมาธิ เพราะชีวิตกับจิตใจต้องไปคู่กัน” โดยมีชาวท้องถิ่นให้ความสนใจมาร่วมนั่งสมาธิจำนวนหลายท่าน ซึ่งทางวัดพระธรรมกายลอนดอน ได้จัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ โดยทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นอกอจากนี้พระอาจารย์ยังได้แนะนำวิธีปฏิบัติเบื้องต้นในการปรับร่างกายและจิตใจให้มีความผ่อนคลาย ให้ปลอดความกังวล จากนั้นนำใจมาวางที่กลางท้อง และท่องบริกรรมภาวนาว่า สัมมา อะระหัง ต่อเนื่องไปเรื่อยๆ โดยเน้นให้ได้อารมณ์สบายเป็นหลักและได้นั่งสมาธิพร้อมกัน 45 นาที
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
ก่อนที่พระอาจารย์จะได้แสดงธรรมเรื่อง สุขภาพของนักปฏิบัติธรรม ซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพกาย ในเรื่องการเลือกบริโภคอาหาร การดื่มน้ำ และการออกกำลังกาย รวมทั้งหมั่นสังเกตในเรื่องสุขภาพของร่างกาย โดยพระอาจารย์ได้ยกตัวอย่างวิธีการสังเกตสีของ ของเสียต่างๆ ที่ออกมาจากร่างกาย ทำให้รู้ว่าเรามีสุขภาพดีหรือดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ในแต่ละวัน ซึ่งความรู้ในวันนี้เป็นประโยชน์และเป็นเรื่องที่น่าสนใจสำหรับชาวท้องถิ่นทุกท่านเป็นอย่างมาก
วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
พิมพ์บทความนี้
