วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

สมาธิ(Meditation)

พระพุทธศาสนา

วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

ข่าว BOON NEWS ประจำวันที่ 31 มกราคม พ.ศ. 2562

วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

    วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น 

วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

     เมื่อวันที่ 29 มกราคม ที่ผ่านมา วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดสอนสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น ซึ่งจัดเป็นประจำทุกสัปดาห์เพื่อให้ชาวท้องถิ่นได้เรียนรู้การฝึกสมาธิ โดยทุกท่านได้เรียนรู้วิธีการนั่งสมาธิในการวางใจไว้ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตรึกระลึกถึงดวงแก้ว ไว้ที่กลางท้อง และภาวนาสัมมาอะระหังไปด้วย ปรับกาย ปรับใจ ให้ผ่อนคลาย สบายๆ เป็นเวลา 30 นาที

วัดพระธรรมกายลอนดอน จัดสอนสมาธิชาวท้องถิ่น

    จากนั้นพระอาจารย์ได้ให้คำแนะนำในการที่จะฝึกสมาธิได้ดีขึ้น ด้วยเทคนิคการบ้าน 10 ข้อจากโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา และให้ชาวท้องถิ่นได้เลือกการบ้านบางข้อที่สามารถทำได้ง่ายๆ เพื่อที่จะนำไปใช้ในชีวิตประจำวันมีดังนี้ คือ ข้อที่ 3. ก่อนนอนนึกถึงบุญที่สั่งสมมาทั้งหมด, ข้อที่ 7. ทั้งวันให้ทำความรู้สึกว่าตัวเราอยู่ในองค์พระ องค์พระอยู่ในตัวเรา ตัวเราเป็นองค์พระ องค์พระเป็นตัวเรา, ข้อที่ 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย  และข้อที่ 10.สร้างบรรยากาศให้ดี สดชื่น ด้วยรอยยิ้มและปิยวาจา นอกจากนี้พระอาจารย์ก็ได้ตอบคำถามผู้ที่เข้ามาร่วม Class สมาธิ ซึ่งทุกคนต่างมีความสุข และประทับใจในการเข้าร่วม Class สมาธิในวันนี้