วงจรคิดลบ
โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)
คำถาม : ปวดหัวเพราะโกรธจัดบ่อย ๆ ควรแก้ไขอย่างไรดี
พระอาจารย์ : ดีที่สุดเมื่อรู้ว่าปวดหัวเพราะโกรธจัดก็อย่าโกรธ บางคนบอกไม่อยากโกรธ แต่ห้ามไม่อยู่ทำไงดี คำตอบคือ เมื่อไหร่ที่รู้สึกโกรธให้เราหยุดคิด มันเป็นวงจรทางความคิด คนไหนอารมณ์เสียบ่อย ๆ ยิ่งคิดยิ่งโกรธ บางทีไม่มีอะไรแค่สมมติอารมณ์โกรธเริ่มมาแล้ว ความคิดจึงสำคัญมากในแง่การขยายความรู้สึกไม่ชอบใจไม่พอใจ เราต้องมาปรับที่ความคิด อย่าคิดไปในทางเสีย ให้คิดดีรีบหาอย่างอื่นมาทำ เช่น สวดมนต์จะทำให้เราค่อย ๆ ปรับจากวงจรเดิม ๆ ที่เคยคุ้นกับคิดทำให้โกรธอารมณ์เสีย กลายเป็นวงจรบวกที่คิดแล้วสบายใจ เจริญพร
รับชมคลิปวิดีโอวงจรคิดลบ : ธรรมะ 1 นาที  
วงจรคิดลบ
คำถาม : ปวดหัวเพราะโกรธจัดบ่อย ๆ ควรแก้ไขอย่างไรดี https://dmc.tv/a23425
บทความธรรมะ Dhamma Articles > ธรรมะสอนใจ[ 13 มิ.ย. 2561 ] - [ ผู้อ่าน : 18264 ]
Tag : | อาจารย์ วิดีโอ ธรรมะ dhamma |
บทความอื่นๆ ในหมวด
ชวนต่างชาติให้สนใจ ทาน ศีล ภาวนาอยากผอม
บุญกับวาสนา
เกิดเป็นขอทาน
คิด พูด ทำ อย่างไหนบาปที่สุด
คิดในกรอบกับคิดนอกกรอบ
วิบากกรรมกระดูกพรุน
เด็กชอบกัดเล็บ
นอนกัดฟัน
ชีวิตที่คุ้มค่า
ดาราซึมเศร้า
กำลังใจในหน่วยงาน
ดูแลพระอรหันต์ในบ้าน