คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม
พระอาจารย์ : ต้องฝึกโดยทำอะไรให้ใจจดจ่อกับมัน ถ้าเราทำแบบเหมือนฝืน ๆ สักพักก็จะเบื่อ 1. ไม่อยากทำ เพราะถูกบังคับให้ทำ ถ้าเราทำแบบ Active คือ จดจ่อ จะอ่านหนังสืออ่านแบบอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่ว่าถูกบังคับจะสอบต้องอ่าน ไม่ใช่ เราอยากรู้เรื่องนี้เป็นยังไง อ่านแล้วได้คำตอบแล้วรู้เพิ่มอีกแล้ว มันจะสนุกเหมือนกับอ่านนิยาย ทำไมอ่านนิยายไม่เบื่อ เพราะเขาผูกเรื่องให้มันน่าตื่นเต้น อยากรู้ตอนต่อไปเป็นยังไง ๆ ไล่ไปเรื่อย ๆ ตี 2 ยังไม่นอนเลย เพราะฉะนั้นถ้าเราอ่านหนังสือเหมือนตอนอ่านนิยาย อยากรู้ว่าเรื่องนี้เป็นยังไง ตั้งคำถามก่อนยังไง เราเริ่มเแสวงหาคำตอบ เราจะสนุกกับมันใจจดจ่ออย่างนี้ ทำงานอื่นก็เช่นกัน แล้วก็ฝึกด้วยการสวดมนต์ นั่งสมาธิบ่อย ๆ สมาธิเราจะดีขึ้น แล้วเราจะพบว่าเราทำทุกอย่าง ด้วยความเพลิดเพลินมีความสุขผลงานดีด้วย เจริญพร
รับชมคลิปวิดีโอทางแก้สมาธิสั้น : ธรรมะ 1 นาที  
ทางแก้สมาธิสั้น
คำถาม : หลายๆครั้งที่เราจะทำอะไรสักอย่างนั้น มักไม่มีสมาธิ หรือเมื่อทำได้สักครู่ก็จะรู้สึกเบื่อไม่อยากทำ มีทางแก้ไขบ้างไหม https://dmc.tv/a23933
บทความธรรมะ Dhamma Articles > ธรรมะสอนใจ[ 20 ก.ย. 2561 ] - [ ผู้อ่าน : 18263 ]
บทความอื่นๆ ในหมวด
ชวนต่างชาติให้สนใจ ทาน ศีล ภาวนาอยากผอม
บุญกับวาสนา
เกิดเป็นขอทาน
คิด พูด ทำ อย่างไหนบาปที่สุด
คิดในกรอบกับคิดนอกกรอบ
วิบากกรรมกระดูกพรุน
เด็กชอบกัดเล็บ
นอนกัดฟัน
ชีวิตที่คุ้มค่า
ดาราซึมเศร้า
กำลังใจในหน่วยงาน
ดูแลพระอรหันต์ในบ้าน