Mobile Versionอยากมีสติว่องไวโดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)
คำถาม : เป็นคนขี้น้อยใจ และชอบชักสีหน้า ทำอย่างไรจึงจะมีสติที่ว่องไว แก้ไขได้ทันคะ
พระอาจารย์ : รู้ตัวว่าอยากแก้ถือว่าชนะไปครึ่งหนึ่งแล้ว ฝึกสติก็ทำด้วยการสวดมนต์บ่อย ๆ แล้วตั้งใจนั่งสมาธิ(Meditation)อย่างสม่ำเสมอทุกวัน สติเราจะดีขึ้น ใจเราจะโปร่งสบายขึ้น พอใจโปร่งสบายเหมือนมีภูมิต้านทานเพิ่ม มีอะไรมากระทบจะไม่ค่อยหวือหวา แล้วจะรู้ตัวเร็ว ตั้งหลักได้ทัน มีอะไรขึ้นมาให้ฝึกบ่อย ๆ ใหม่ ๆ อาจจะฝืนหน่อย ยิ้มก่อนจะฉีกยิ้มยังไงก็ได้ ยิ้มให้เป็นนิสัยแล้วก็นิ่ง ๆ อย่าเพิ่งพูดอะไรแล้วเดี๋ยวเราจะรู้ตัว ตั้งหลักได้ปั๊บ แล้วค่อยพูดคำที่เป็นบุญเป็นกุศลเป็นสิ่งที่ดีขึ้นมาได้ ให้เริ่มอย่างนี้สุดท้ายจะสำเร็จ เจริญพร
พิมพ์บทความนี้
