Mobile Versionหงุดหงิดรถติดนาน
โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)
คำถาม : รถติดหลายชั่วโมงกว่าจะถึงที่ทำงาน ทำให้ใจขุ่นและหงุดหงิดมีวิธีแก้วิธีอาการหงุดหงิดได้อย่างไรบ้างครับ?
พระอาจารย์ : คุณโยมเราหงุดหงิดเพราะ เรารู้สึกว่า เสียเวลา อันนี้เป็นเหตุผลหลักเลย แล้วก็บางทีก็มีบางคนที่ขับรถแล้วก็ไม่มีมารยาด้วยแซงหน้า ปาดหน้า อะไรต่างๆ เราก็ยิ่งเพิ่มความหงุดหงิดเข้าไปอีกวิธีการที่จะช่วยได้มากคือว่า ทำให้ความรู้สึกว่าเสียเวลามันจางลงทำยังไงเอ่ย? ก็ใช้เวลาบนรถให้เป็นประโยชน์ มีหลายคนมาเล่นให้ฟังนะว่า อยู่บนรถ รถติด บางคนไม่ใช่ขับรถเองนะ ขนาดขึ้นรถเมล์ ก็ฟังเสียงสวดมนต์ไปด้วย บางทีสวดเองก็มี เบาๆ คลอๆ อิติปิโสภะคะวาบ้าง หรือว่าสวดธัมมจักฯบ้างบางคนบอกตั้งใจจะสวดอิติปิโสวันละร้อยจบ จบหนึ่งก็ประมาณ 1 นาที กะว่าขาไป 50 ขากลับ 50 จบ ก็ใช้เวลาร่วมๆ ชั่วโมง บางวันรถลื่นไม่ติด วิ่งปื๊ด ในใจยังลุ้นนิดๆ ว่าข้างหน้าขอให้รถติดไฟแดงหน่อย จะได้ครบ 50 จบ เห็นไหมว่าความรู้สึกมันเปลี่ยนไปแล้ว เพราะความรู้สึกว่ามันเสียเวลาไม่มีเลยกลายเป็นการใช้เวลาทำบางอย่าง ที่มีคุณค่า เราฟังเสียงสวดมนต์หรือเราสวดมนต์คลอไปด้วยได้ ระหว่างขับรถ ฟังเสียง ทำสมาธิ(Meditation) เราก็จรดใจของเรา นิ่งๆ ไว้ที่กลางท้อง นึกถึงองค์พระ นึกถึงดวงแก้วแล้วก็ทำสมาธิไปด้วย ทำได้ ก็เราขับรถไปเรายังคุยไปด้วยได้เลยทำไมขับรถไปจะทำสมาธิด้วยไม่ได้ เวลาปกติพร้อมอยู่บ้าน เราก็นั่งสมาธิแล้วหลับตา ใจจะได้นิ่ง ไม่มีอะไรมารบกวน แต่เวลาขับรถก็ไม่ใช่ว่าทำสมาธิไม่ได้สามารถทำได้ ความรู้สึกหงุดหงิดจะหายแล้วใจจะสบาย ถึงที่ทำงานพร้อมจะปฏิบัติหน้าที่ได้แบบ 100 เปอร์เซนต์เลย เจริญพร
พิมพ์บทความนี้
