Mobile Versionห่างให้ไกลจากโรคหัวใจ
โดย พระครูปลัดสุวัฒนโพธิคุณ (สมชาย ฐานวุฑโฒ)
คำถาม : ดูแลตัวเองอย่างไรให้ห่างไกลจากโรคหัวใจคะ ?พระอาจารย์ : เราก็ต้องมาดูว่า โรคหัวใจเกิดจากอะไร ถ้าดูในปัจจุบัน ก็มักเกิดจากอาการที่ว่า มีไข่มันในเส้นเลือดเยอะ ไปอุดตันทำให้ความดันสูง เพราะว่า เลือดจะสูบแล้วมันไม่ค่อยไป เพราะท่อมันตีบลง เนื่องจากมีไขมันไปเกาะตามพนังหลอดเลือดความดันสูง หัวใจก็ต้องทำงานหนักเป็นลูกโซ่เป็นกระบวนการไป ก็ต้องดูแลร่างกายเราเองโดยรวม ให้แข็งแรง อย่าให้อ้วน อย่าให้มีไขมันในเลือดสูงเกินไปทานอาหารให้สมดุลย์ อย่าทานของมันจัดของที่มีไขมันเยอะเกินไป และก็ต้องมีการออกกำลังกายบ้าง หัวใจได้สูบฉีดโลหิต ออกแบบพอดีๆ สมวัย หัวใจก็จะแข็งแรง เพราะได้ออกกำลังกาย และวิบากกรรมในอดีต คือ การทรมานสัตว์ คนที่ทำก็อาจเจ็บป่วย ได้สารพัดโรคเหมือนกัน เราเองเน้นจากที่กรรมปัจจุบัน คือว่ารักษาศีล 5 ให้ดี อย่างไปทรมานสัตว์ อย่าไปรังแก เบียดเบียนสัตว์อื่น แม้แต่บี้มด ตบยุ่ง ก็ไม่เอา สัตว์เล็กๆเราก็ไม่ทำ ถ้าอย่างนี้ เราก็จะมีสุขภาพโดยรวมแข็งแรงแล้วหัวใจของเราก็จะแข็งแรงด้วย เจริญพร
พิมพ์บทความนี้
