Mobile Versionอนุสติเจริญพร วันนี้มีคำถามจากคุณโยมท่านหนึ่งว่า การงานทางใจชนิดใดจัดอยู่ในอนุสติ 10 ค่ะจริงๆ อนุสติ 10 เนี่ยก็เป็นวิธีการทำสมาธิ(Meditation) 10 อย่างที่มีกล่าวไว้ในคัมภีร์วิสุทธิมรรคนั่นเอง อนุสติ 10 ประกอบด้วย
1.พุทธานุสติ คือการมีสติระลึกถึงพระพุทธเจ้านึกถึงคุณพระองค์ นึกถึงรูปลักษณ์ของพระองค์ เป็นต้น นึกถึงพระพุทธรูป เป็นต้น
2. ธรรมมานุสติ มีสติระลึกนึกถึงพระธรรม
3. สังฆานุสติ มีสติระลึกนึกถึงพระสงฆ์
4. สีลานุสติ มีสติระลึกนึกทบทวนถึงศีลของตัวเอง
5.จาคานุสติ มีสติระลึกนึกถึงความเสียสละที่ตัวเองมีอยู่ ทบทวนพิจารณาให้ดี
6. เทวตานุสติ มีสติระลึกนึกถึงคุณเครื่องที่ทำให้เกิดเป็นเทวดา คือ เทวธรรม หิริ โอตัปปะ
7. มรณนุสติ หมั่นระลึกนึกถึงความตายด้วยนะ จะได้ไม่ประมาท
8. กายคตาสติ มีสติระลึกนึกถึงกายของตน ทั้งความไม่งามด้วย แล้วก็ดูพิจารณา กายในกายตามเห็นกายในกายเข้าไปด้วย
9. อานาปานสติ คือการพิจารณาลมหายใจเข้าออก
10. อุปสมานุสติ ก็คือ การระลึกนึกถึงพระนิพพาน การหมดกิเลสเป็นอารมณ์
ทั้งหมด 10 ข้อ โดยย่ออย่างนี้ เจริญพร
http://goo.gl/eJNaVW
พิมพ์บทความนี้
