ความโกธรเหมือนรอยขีดความโกธรคือสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง“ความโกธร” คือ สภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง มักเกิดขึ้นจากความไม่พอใจในสิ่งที่มากระทบใจ ความโกธรแม้ไม่มีตัวตน แต่เมื่อเกิดขึ้นกับใครแล้วจะมีอานุภาพไม่มีประมาณ สามารถทำลายล้างทุกสิ่งทุกอย่าง แม้แต่คนที่เขารักเกิดผลเสียหายร้ายแรงอย่างไม่อาจประเมินได้ ผู้ที่ปล่อยความโกธรครอบงำใจบ่อยๆ เป็นประจำ ในไม่ช้าก็จะกลายเป็นคนนิสัยไม่ดี ที่แก้ยาก จนทำลายภาพลักษณ์ของตนในสังคมไป“ความโกรธ” นั้นมีหลายระดับ ตั้งแต่มากไปหาน้อย แล้วแต่สภาวะทางจิตใจของแต่ละคนว่า สามารถควบคุมตนเองได้มากน้อยเพียงใดเรื่องนี้พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้เคยตรัสไว้ใน เลขสูตร โดยกล่าวถึงบุคคล ๓ ประเภท ที่ถูกว่ากล่าวด้วยถ้อยคำหยาบ แล้วมีระดับความโกรธที่แตกต่างกันไป โดยมีใจความดังนี้“ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ในโลกนี้มีบุคคลอยู่ ๓ ประเภทคือ...บุคคลเหมือนรอยขีดในหินบุคคลเหมือนรอยขีดในดินบุคคลเหมือนรอยขีดในน้าความโกธรจะเบียดเอาสิ่งที่ดีออกไปจากใจของเราบุคคลเหมือนรอยขีดในหินเป็นอย่างไรบุคคลบางคนในโลกนี้เป็นผู้มักโกรธอยู่เนืองๆ และความโกรธของเขาเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะติดแน่นอยู่ในใจนาน เหมือนรอยขีดในหิน ไม่ลบเลือนไปง่ายๆ เราเรียกบุคคลประเภทนี่ว่า บุคคลเหมือนรอยขีดในหินบุคคลเหมือนรอยขีดในดินเป็นอย่างไรบุคคลบางคนในโลกนี้เป็นผู้มักโกรธอยู่เนืองๆ แต่ความโกรธของเขานั้นเกิดขึ้นอยู่ในใจไม่นาน เหมือนรอยขีดในดิน ย่อมลบง่ายด้วยลม หรือน้ำเซาะ เราเรียกบุคคลประเภทนี้ว่า บุคคลเหมือนรอยขีดในดินบุคคลเหมือนรอยขีดในน้ำเป็นอย่างไรบุคคลบางคนในโลกนี้แม้ถูกกล่าวหาด้วยคำหยาบ ก็ยังรักษาใจให้สงบได้ ไม่ด่าตอบ เหมือนรอยขีดในน้ำ ย่อมสลายไปอย่างรวดเร็ว ไม่ติดนาน เราเรียกบุคคลประเภทนี้ว่า บุคคลเหมือนรอยขีดในน้ำ”ปล่อยวางความยึดมั่นความโกรธนั้นไม่ดีเลย ความโกรธเมื่อเกิดขึ้นแล้ว จงอย่าวิ่งตามความโกรธ จงอย่าเก็บไว้ภายในใจ ควรชนะความโกธรด้วยการให้อภัย นึกเสียว่า คนเราทุกคนย่อมมีข้อบกพร่อง ไม่มีใครสมบรูณ์พร้อม แม้แต่ตัวของเราเอง ฝึกมองโลกด้วยจิตเมตตา มีความรักความปรารถนาดีต่อผู้อื่นให้มากขึ้น ปล่อยวางความยึดมั่น ใจจะได้ใสสะอาด การปฏิบัติธรรมก็จะดีเองแรงบันดาลใจจากพระไตรปิฎก
โดยพระมหาเถระ รุ่นปี พ.ศ. 2534 หน้า 89 - 91
http://goo.gl/JVUvN