คนเราต้องฝึกบริหารร่างกายอย่างน้อยวันละครั้ง แต่ดีที่สุดควรเป็น วันละ 2-3 ครั้ง คือ ตอนเช้าเมื่อตื่นนอน ตอนกลางวันช่วงพักจากการทำงาน และตอนเย็นก็บริหารอีกรอบ เพื่อจัดโครงสร้างของร่างกายให้เข้าที่ก่อนจะพักผ่อน
วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมนั่งสมาธิสำหรับชาวท้องถิ่น
การบริหารเพื่อจัดโครงสร้างของร่างกาย คือ การบริหารร่างกาย เพื่อจัดการให้โครงสร้างของร่างกายอยู่ในภาวะสมดุลเสมอด้วยตัวของมันเอง นอกจากจะเป็นการจัดการให้โครงสร้างของร่างกายกลับสู่ภาวะสมดุลแล้ว ยังเป็นการฝึกกล้ามเนื้อให้ได้เรียนรู้ว่า การเคลื่อนไหวหรือการถูกดึงรั้งไปในทิศทางใด ผิดหรือถูกต้อง
ศูนย์ปฏิบัติธรรมนานาชาติปาย จังหวัดแม่ฮ่องสอน จัดโครงการปฏิบัติธรรมสำหรับชาวต่างชาติภายใต้ชื่อ “MindPai รุ่นที่ 36” ท่ามกลางบรรยากาศธรรมชาติอันเงียบสงบและร่มรื่น
วัดพระธรรมกายลอนดอน สหราชอาณาจักร ยังคงเดินหน้าสร้างสันติสุขภายในให้กับชาวท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง ผ่านการจัดชั้นเรียนสมาธิประจำสัปดาห์ ซึ่งจัดขึ้นเป็นประจำทุกวันอังคาร เพื่อเปิดโอกาสให้ผู้ที่แสวงหาความสงบทางใจได้มาเรียนรู้เทคนิคการฝึกสมาธิเบื้องต้นในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
วัดพระธรรมกายเท็กซัส ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดคลาสสมาธิประจำสัปดาห์
วัดพระธรรมกายลอนดอน ประเทศอังกฤษ ได้จัดคลาสสมาธิประจำสัปดาห์แก่ชาวท้องถิ่น
วัดพุทธบาหลี จัดกิจกรรมปฏิบัติธรรม "พบความสงบในใจ" เพื่อการมีชีวิตที่สมดุลและเป็นสุข
