กีฬานั้นมีประโยชน์และสำคัญมาก ปัจจุบันคนให้ความสำคัญกับกีฬาน้อยลง และหมดเวลาไปกับการดูทีวี ฟังเพลง คุยโทรศัพท์ เล่นเกมคอมพิวเตอร์ มากกว่าที่จะใช้เวลาในการออกกำลังกาย
"เตรียมใจสู้ พร้อมอยู่กับน้ำ" ไปดูกันว่า เมื่อวาฬมาบุกบ้านเราแล้ว และเราจำเป็นจำต้องอยู่กับมันจริงๆ จะสามารถเอาตัวรอดให้ปลอดภัยได้อย่างไร
การนอนน้อยมีผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก คนที่นอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อวันจะมีอายุสั้นกว่าวัยอันควร
ก่อนอื่นต้องขอออกตัวก่อนว่า เรื่องราวที่จะเขียนต่อไปนี้ผู้เขียนไม่ได้คิดขึ้นมาเอง แต่เป็นข้อแนะนำของเมโยคลินิก (Mayo Clinic) ซึ่งเป็นสถาบันทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา ผู้เขียนนำหลักการมาปรับให้เข้ากับสถานการณ์และรายการอาหารแบบไทย ๆ เพื่อให้เกิดประโยชน์ต่อผู้อ่าน รวมทั้งเพิ่มเติมข้อมูลอื่น อีกบ้าง ลองมาพบกับขั้นตอนทั้ง 8 กันเลย
มหาเถรสมาคมห่วงพระติดไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ แนะให้ดูแลสุขภาพ ที่สำคัญควรดูแลความสะอาดโดยรอบบริเวณวัด เนื่องจากเป็นศาสนสถานที่มีพุทธศาสนิกชนเข้าไปปฏิบัติกิจกรรมทางพระพุทธศาสนาเป็นจำนวนมาก
วัดพระธรรมกายเบอร์ลิน ประเทศเยอรมนี ร่วมกับทีมงานอาสาสมัคร ได้จัดกิจกรรมขับเคลื่อนสันติสุขภายใน ด้วยการนำสาธุชนทั้งชาวไทย และชาวท้องถิ่นร่วมกันปฏิบัติธรรมและฟังธรรมะ เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพกายและสุขภาพใจตามหลักพุทธวิธี พร้อมเปิดโอกาสให้ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้ผ่อนคลายท่ามกลางธรรมชาติ
วัดพระธรรมกายปาล์มบีช ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้จัดกิจกรรมคลาสสมาธิสําหรับชาวท้องถิ่น เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพใจและสร้างสันติสุขภายในชุมชน โดยได้รับความสนใจจากทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติเข้าร่วมปฏิบัติธรรมและแลกเปลี่ยนประสบการณ์อย่างอบอุ่น
วัดพระธรรมกายจอร์เจีย ประเทศสหรัฐอเมริกา เดินหน้าเผยแผ่สันติสุขสู่ชุมชนท้องถิ่นอย่างต่อเนื่อง ด้วยการจัดกิจกรรม "Peaceful Friday Meditation" คลาสปฏิบัติธรรมสำหรับชาวท้องถิ่น เพื่อส่งเสริมการดูแลสุขภาพใจและสร้างสมดุลชีวิตในช่วงสุดสัปดาห์
